寿命の長い人にはある共通点があります。 喫煙をしない事やお酒もほどほど、などというのは当たり前の部類で、 食事が小食だと言う事です。 食事制限すると長寿遺伝子が活性化されるという事は研究で分かっているので 長寿は当然の結果と言えます。 また長寿遺伝子は赤ぶどうの皮に含まれているレスベレトロールという成分でも 活性化されます。誰もがこの長寿になる遺伝子を持っているのですが、残念ながら オフ、つまりアクティブではない状態なのです。 この遺伝子をいかにしてオンにするかが長寿への課題なのです。
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