人間の体は、そのままでは体力を維持することはできません。
適切な運動なしでは筋肉の量は減ってゆき、脂肪がいっぱいついた
体になります。脂肪は代謝が悪いので一度つくとなかなか落ちなません。
やっかいな脂肪をつけないためににんにく卵黄を飲んでる人も多いです。
にんにくに含まれている成分には血流を上げ代謝ＵＰしてくれるものがあるので
ある程度は有効でしょう。しかし、根本的な解決には運動あるのみです。
毎日、少しづつでもウォーキングしてみてはいかがでしょうか。
体を動かすクセをつけないと、何をするにも億劫になってしまいます。
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